Может ли быть цистит от ежедневных прокладок

Библиотека: Здоровье женщиныОдно из самых неприятных недомоганий

Я говорю о цистите. И как назло, он случается летом, когда мы, обрадовавшись теплу, надеваем короткие юбки и сидим на песке, траве, камнях… Давно открылся пляжный сезон, и вода вроде достаточно прогрелась в такую жару, но от вечерних романтических посиделок на пляже в мокром купальнике всё-таки следует отказаться.

Если и потянет искупаться под луной, то потом следует, сразу вытереться насухо и переодеться.

К сожалению, циститы, инфекции мочевого пузыря наблюдаются почти у 50% женщин. У мужчин эти заболевания почти никогда не встречаются. Всё дело в том, что у женщин более короткая и широкая уретра — канал, по которому моча выводится из мочевого пузыря, да и само входное отверстие расположено близко как к влагалищу, так и к анусу, что облегчает доступ бактериям к мочевому пузырю.

Провоцируют цистит чаще всего кишечная палочка, стафилококк, стрептококк и другие бактерии, которые проявляют свои болезнетворные свойства только при создавшихся благоприятных для них условиях.

И хотя инфекционные воспаления мочевого пузыря не представляют угрозы для жизни, тем не менее, они доставляют массу неудобств, а если их не лечить – могут вызвать поражение почек.

Симптомами цистита являются ощущение жжения, боль, частые позывы к мочеиспусканию, выделение мочи маленькими порциями, недержание мочи, чувство тяжести внизу живота, слабость, сонливость.

Лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу. Лечить цистит начинают после обследования противовоспалительными и антибактериальными средствами.

— В период болезни и обострения хронического цистита врачи рекомендуют пить побольше жидкости, чтобы происходило «промывание» мочевых путей естественным путём. Однако, от употребления алкоголя, кофе, крепкого чая, газированных напитков следует воздержаться. Эти напитки раздражают мочевые пути и могут усилить жжение и боль.

— Так же следует на период лечения отказаться от пряностей, уксуса и цитрусовых.

— Сократить количество сладкого до минимума.

— Зато чистая вода, клюквенный сок, морс приветствуются. В клюкве содержится кислота, которая губительно действует на бактерии.

Профилактика цистита — Соблюдение личной гигиены. Следует тщательно промывать анальное отверстие после опорожнения кишечника, носить чистое бельё, отдавая предпочтение хлопчатобумажному, отказаться от стрингов, тесных колготок, джинсов, ежедневных прокладок, вагинальных дезодорантов, антибактериального мыла, спринцеваний, чтобы не вызывать раздражения уретры.

— Следить за тем, чтобы не было запоров.

— Во время месячных пользоваться не тампонами, а прокладками.

— Не забывать опорожнять мочевой пузырь до и после полового акта.

— Врачи советуют вести регулярную половую жизнь, без долгих периодов воздержания и бурных вспышек активности.

— В качестве предохранения от беременности при склонности к циститам лучше пользоваться презервативами либо посоветоваться со своим гинекологом.

— Специалисты предупреждают, что гиподинамия ослабляет организм, и женщины, ведущие по преимуществу сидячий образ жизни, болеют циститом во много раз чаще подвижных подруг из-за возникновения застойных явлений в малом тазу. Поэтому следует заниматься спортом или хотя бы совершать ежедневные пешие прогулки.

Народные средства при циститеМногие медики признают, что при лечении цистита народные средства могут оказаться довольно эффективными. Некоторые из них.

1. Заварить 1 ст. ложку измельчённых стебельков вишни 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить, принимать по стакана 3-4 раза в день за 29-30 минут до еды.

2. 2-3 ст. ложки измельчённой морковной ботвы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить, выпить равными порциями в течение дня в промежутках между едой.

3. Мумиё. Принимать по 0,5 гр. 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс 20 дней, 5 дней перерыв. Повторить 2-3 курса.

4. Заварить 1 ст. ложку травы укропа вместе с семенами полутора стаканами кипятка, настаивать полчаса, принимать по 1/3 – стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

5. 1ст. ложку сухих цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

6. 2-3 высохшие летние метёлки сирени залить 1,5 стаканами кипятка в эмалированной кастрюле и кипятить 5-7 минут под крышкой, настоять 2 часа, выпить в течение суток небольшими порциями.

7. 1 ст. ложку крапивы двудомной залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, принимать по стакана 3-4 раза в день до еды.

8. 3 раза в день выпивать по чашке огуречного сока до еды.

9. 1 ст. ложку сухих листьев брусники залить 1стаканом кипятка, настаивать полчаса, принимать по стакана 3-4 раза в день до еды.

10. Принимать сидячие ванны с отваром зверобоя, чистотела, 2-3 каплями лавандового, лимонного или эфирного масла чайного дерева.

И, конечно, следует быть более осмотрительной, не проявлять легкомыслия и пренебрежения к своему здоровью.

Автор: Наталья АлексееваВернуться назадИсточник: womendesign.ru

Женские гигиенические прокладки – это, можно сказать, гениальное изобретение человечества. Но сегодня Кошечка.ру расскажет тебе про обратную сторону медали – про возможный вред прокладок.

Женские прокладки: вред и польза

Любая девушка и женщина уже не представляет своей жизни без таких средств личной гигиены, как прокладки. «Ежедневки» защищают наше белье в обычные дни, а в критические – на помощь приходят специальные изделия большего размера. Ты можешь подбирать прокладки в зависимости от своих предпочтений – с крылышками или без, с гладким верхним слоем или сеточкой, ароматизированные или нет и т.д. Кроме того, существуют прокладки с якобы лечебными свойствами, пропитанные целебными гелями или бактерицидными веществами. Исходя из перечисленных достоинств, а также из их незаменимости, пользу прокладок трудно переоценить, и, на первый взгляд может показаться, что вреда они никакого нанести не могут. Так ли это на самом деле? Об этом ko6e4ka.ru расскажет далее.

Возможный вред ежедневок

Необходимость использования ежедневок возникает тогда, когда выделения обильнее, чем обычно (например, после окончания месячных или в дни предполагаемой овуляции). В остальные дни, если женщина здорова, нет особой нужды крепить их к своему белью. Но если выделения у тебя слишком обильные, неприятно пахнут, рыхлые, окрашены в бело-желтый цвет (непрозрачные), конечно, ты захочешь защитить свои трусики. Но такая картина должна насторожить тебя и быть сигналом для записи к гинекологу. Ведь выделения, отличные от прозрачных, могут свидетельствовать о самых разнообразных заболеваниях женской половой сферы.

Основной вред каждодневных прокладок кроется в материалах, из которых они изготовлены. Не смотря на информацию о «дышащих» поверхностях этих изделий, которую мы слышим из рекламы, прессованная целлюлоза и клеенчатый нижний слой воздух не пропускают. Поэтому в трусиках создается настоящий «парниковый эффект». В выделениях, накопленных в прокладке, активно размножаются бактерии, которые по восходящему пути могут подняться во внутренние половые органы и мочевыделительную систему. Вред ежедневных прокладок может проявляться в таких заболеваниях, как цистит, воспаление придатков, дисбактериоз влагалища, вульвовагинит и пр. А если не заметить и вовремя не пролечить воспаление в мочеполовых путях, оно может подняться выше, даже в почки, и вызвать, например, пиелонефрит. Большинство гинекологов отговаривают женщин пользоваться ежедневными прокладками считая именно их причиной молочницы, вагинозов и вагинитов. Лучше всего совсем отказаться от них, чаще менять белье и «проветривать» интимные места.

Вред гигиенических прокладок («критических»)

О вреде женских прокладок говорит ВОЗ: согласно официальным данным около 63% (!) всех заболеваний половых органов у нас, женщин, развиваются из-за использования некачественных гигиенических прокладок или из-за неправильного их применения. Какие пункты этому способствуют:

• Поверхностный слой «гаджета», который непосредственно контактирует с кожей, чаще всего создан из синтетических материалов, которые могут провоцировать аллергическую реакцию, раздражение. Это, в свою очередь, ведет к проникновению внутрь организма инфекции;
• Аллергию может спровоцировать также внутренний слой прокладки (гранулы), преобразующий менструальную кровь в гель;
• «Парниковый эффект» (как и в случае с ежедневками) создается из-за нижнего клеенчатого или резинового слоя. В период менструации шейка матки приоткрыта, поэтому создается «прореха» в защите женского организма и бактерии могут проникнуть прямо в матку и придатки;
• Использование прокладок более 3-4 часов недопустимо, так как за это время количество бактерий достигает огромных цифр. В этот момент организм практически сам себя заражает собственными выделениями.
  

  Вред прокладок минимален, если носить их только в связи с критическими днями

Как минимизировать вред прокладок

Чтобы прокладки – ежедневные или «критические» не стали источником проблем, нужно придерживаться нескольких простых правил:

• Меняй прокладки каждые 4 часа (это относится и к ежедневкам) или по мере их наполнения. Не нужно ждать, что бы они наполнялись «до краев». Оптимально, чтобы наполненность прокладки была на 1/3;
• Выбирай гигиенические средства без отдушек и псевдо-экстрактов, которые могут стать дополнительной причиной аллергии;
• Ежедневки или прокладки для критических дней должны быть в индивидуальной упаковке, чтобы сохранялась максимальная их стерильность;
• Не пользуйся прокладками, срок годности которых закончился;
• Выбирай прокладки, верхний слой у которых белый, а не цветной, так как краситель также может вызвать аллергию в интимных местах.

Тебе самой решать – обычные и ежедневные прокладки – это вред или польза. Но однозначно можно сказать, что с их появлением жизнь женщины стала комфортнее и проще.

Наталья Дегтярева — специально для Кошечка.ру — сайт для влюбленных… в себя!

» Что делать при цистите

Правила питания при цистите

К сожалению, большинству женщин знакомы неприятные ощущения и чувство собственного бессилия при приступах цистита. Резкие боли, тяжесть внизу живота, мучительные посещения туалета – один раз испытав характерные симптомы, их невозможно перепутать ни с чем другим. Цистит – болезнь капризная и сложная, всегда отнимает много сил и требует внимания. Passion.ru расскажет о том, что такое цистит, а также поможет подобрать правильный план питания при этом заболевании.

Цистит и его причины

По статистике, разнообразными видами цистита болело от 20 до 40% женщин, и около 10% женщин страдают от его хронической формы. Среди мужчин эта болезнь практически не встречается, циститом болеют не более 0,5% мужчин. Такая «несправедливость» связана с анатомическими особенностями женского организма.

Цистит – это общее название воспалительных процессов мочевого пузыря при симптоматической мочевой инфекции. Цистит бывает острым, хроническим, первичным, вторичным.

Острый цистит часто проявляется вместе с уретритом – воспалением мочеиспускательного канала, который у женщин гораздо короче, чем у мужчин, соответственно, инфекция попадает в мочевой пузырь быстрее. При этом сам мочевой пузырь у женщин больше, поэтому посещение туалета происходит реже, а, значит, микроорганизмы задерживаются дольше.

Возбудителями чаще всего становятся самые обыкновенные кишечные бактерии или представители микрофлоры кожи, особенно при пониженном иммунитете. Другие причины, приводящие к циститу – микротравмы, переохлаждение, гормональные нарушения, авитаминоз, несоблюдение правил гигиены, острая еда и алкоголь. Сопутствующий циститу уретрит, обладающий сходной симптоматикой, возникает вследствие половых инфекций: хламидий, уреоплазмы, микоплазмы.

Вторичный цистит появляется как следствие при различных заболеваниях мочевого пузыря, соседних органов и при хронических воспалениях половой системы. Следовательно, чтобы избежать ненужных и болезненных проявлений, важно быть внимательной к себе, к своему партнеру, следить за температурой тела и иммунитетом.

Правильное питание при цистите

Питание может стать одним из важных факторов при лечении цистита. Конечно, полностью заменить лекарства не получится, однако ускорить выздоровление вполне можно. Есть несколько основных правил.

Первое правило гласит: пить нужно как можно больше, около 2-2,5 литров жидкости в день. Клюквенные, брусничные, черничные морсы, отвары из брусничного листа, шиповника, овса, толокнянки, березовых почек, кукурузных рылец, листьев ромашки, крапивы, петрушки эффективны и полезны, обладают мочегонным и антибактериальным действием.

Инфекция вымывается из организма и бактерии не успевают задерживаться, при этом регулируется уровень кислотности урины, так как при повышенной кислотности возникает то самое неприятное чувство жжения. Полезны фрукты – арбуз, дыня, виноград – из-за своих мочегонных свойств; овощи, кроме томатов и спаржи, молочные продукты.

Кишечник должен нормально функционировать, так как из-за запоров происходит интоксикация организма, что, в свою очередь, тоже может привести к возникновению цистита. Для этого стоит включать в свой рацион продукты, которые содержат большое количество клетчатки: цельнозерновой хлеб, пасту из твердых сортов пшеницы, капусту, морковь, не стоит забывать о крупах (гречка, овсянка, рис) и сухофруктах.

Следующее важное правило: исключить все раздражители. Черный чай желательно пить с молоком, ни в коем случае нельзя употреблять кофе и кофеиносодержащие продукты, алкогольные и газированные напитки, а также не стоит есть кислое, соленое, жареное, острое, специи, маринады и консервированные продукты. Если совсем исключить из рациона эти продукты не получается, постарайтесь ограничить их потребление. Также воздержитесь от употребления чеснока, редиса, редьки, лука, бобовых и листовой зелени.

Примерное меню на день при цистите

• Первый завтрак: овсянка или гречка, сваренная на молоке, яйцо или омлет, чай с молоком, свежевыжатый сок или морс.

• Второй завтрак: салат из капусты и моркови, заправленный растительным маслом, отвар из шиповника.

• Обед: овощной суп-пюре, запеченный картофель с куриной грудкой или отварная рыба с овощами, на десерт – фруктовый мусс, морс.

Пить следует не только во время еды, но и между приемами пищи, чем чаще и больше, тем лучше для вашего организма.

Гигиена для профилактики цистита

Пришедшие холода для миллионов людей становятся предвестниками цистита. Это заболевание традиционно относят к категории женских, однако страдают от него и мужчины, и маленькие дети, поэтому профилактика цистита важна для всех.

Учитывая такую всеядность воспаления мочевого пузыря, а также аксиому – профилактика – лучшее лечение, разберемся, как избежать неприятных резей и жжения при мочеиспускании, частых походов в туалет и прочих неудобств, связанных с проявлениями цистита.

Профилактика цистита: общие правила

Естественно, что из-за некоторых анатомических особенностей строения организма юноши и девушки должны обращать внимание на разные нюансы в профилактике цистита. Однако существует ряд общих правил, соблюдение которых поможет избежать обострения этого заболевания, часто имеющего хроническую форму.

Самый простой пункт – одежда. Нижнее белье должно быть всегда чистым, нужно отдавать предпочтение натуральным тканям, так как синтетика провоцирует повышение влажности, а значит – и развитие бактерий. Одежда должна быть свободной, не натирать и не сдавливать. Тепло одеваться необходимо не только в морозы, но и при не значительных минусовых температурах, когда солнце уже не греет, а ветра становятся все холоднее. Не стоит допускать переохлаждения организма и летом – поостерегитесь купаться в холодной воде и ни в коем случае не сидите на холодной поверхности – бетоне, камнях и металле.

Еще один важнейший пункт правил – тщательная личная гигиена. Однако здесь есть одно но: если мыло или гель для душа вызывают раздражение слизистой – откажитесь от них. Сегодня подобрать нейтральные средства для интимного ухода совсем несложно и недорого. Кстати, спровоцировать цистит также могут ароматизированная туалетная бумага, влажные салфетки, смазки или презервативы.

Активный образ жизни – это следующий параграф в профилактике цистита. Ежедневная зарядка повысит иммунитет, а периодические упражнения при сидячей работе не дадут развиться застойным явлениям и болезнетворным микробам в малом тазу.

Еда также может спровоцировать обострение цистита. Например, пряности и острые специи влияют на состав мочи и являются причиной раздражения стенок мочевого пузыря и уретры, а на воспаленном участке могут очень быстро обосноваться патогенные микроорганизмы. Стоит прислушаться к организму и отметить, с чем еще у вас ассоциируются симптомы цистита. Некоторым помогает отказ от кофе и спиртного, от газировки, жаренной или маринованной пищи.

Обильное питье не даст застояться болезнетворным микроорганизмам в мочевом пузыре, пейте 6-8 стаканов жидкости в день. Обратите внимание, что по возможности ходить в туалет стоит при первых позывах и уж ни в коем случае не следует терпеть до последнего .

Регулярно появляйтесь на приеме у уролога/гинеколога. Кроме того, следует помнить, что любая инфекция, не вылеченная должным образом, со временем может по кровеносным сосудам добраться до мочевого пузыря. Пожилым людям надо знать, что с возрастом инфекции мочевыводящих путей могут протекать практически бессимптомно – профилактика в таком случае должна быть поставлена на постоянную основу.

Отдельного разговора в теме профилактики цистита заслуживает секс. Тонкостей здесь много, но большинство правил и рекомендаций вновь и вновь упирается в вопросы интимной гигиены и гигиены половой жизни.

Статистики говорят о том, что риск получить воспаление мочевого пузыря снижается у девушек в 3-4 раза, если последний год в постели проведен с одним партнером. Это не в последнюю очередь связано с тем, что цистит часто является спутником заболеваний, передающихся половым путем.

Но даже постоянный и проверенный сексуальный партнер не является поводом забывать об элементарных правилах гигиены:

— опорожнение мочевого пузыря до и после секса уменьшит шанс воспаления, вымыв патогены;

— оральный секс противопоказан при имеющихся проблемах полости рта, будь это кариес, кандидоз, воспаленные десны или недолеченная ангина;

— чередование анального и вагинального секса практически гарантирует цистит;

— незащищенный анальный секс также грозит циститом активным гомосексуалистам;

— использование смазок уменьшает риск повреждений и микротравм, а значит и снижает шансы на нежелательные воспаления.

Профилактика цистита у девушек

Девушки страдают от цистита чаще всего: на слабый пол приходится порядка 9 из 10 зафиксированных врачами случаев воспаления мочевого пузыря, около 70% их них вызываются кишечной палочкой.

Примерно четверть женщин повторно заболевает циститом спустя полгода после курса лечения, а если цистит не лечился, то шансы его возвращения еще выше – один к одному. Кроме того, с возрастом частота обострений этой распространенной патологии мочевыводящих путей возрастает, как возрастает и число первичных циститов.

Главной причиной такой подверженности циститу является широкий мочеиспускательный канал, а также близость уретры и анального отверстия. Отсюда и основные правила профилактики цистита у девушек:

— подмываться и подтираться только по движению спереди назад, чтобы не допустить переноса кишечной флоры в уретру;

— регулярно менять прокладки и нижнее белье, особенно во время месячных, не сидеть долго в мокром купальнике;

— во время менструации предпочтительнее использовать прокладки, а не тампоны, не пользоваться раздражающими средствами;

— тесное и натирающее белье может стать причиной раздражений и воспалений, а стринги и вовсе являются своеобразным мостом во влагалище для кишечной палочки;

— пить достаточно жидкости, 8-9 стаканов в день. Обильное питье и клюквенный морс – самые простые способы профилактики цистита.

Воспалительные процессы, дисбактериозы и кандидозы разрушают естественную микрофлору влагалища и способны запросто запустить процесс воспаления мочевого пузыря.

Правилам профилактики воспаления мочевого пузыря необходимо обучать девочек с ранних лет, ведь риск постоянно рецидивирующего хронического цистита возрастает в несколько раз, если впервые заболевание было перенесено ребенком до 15 лет.

Профилактика цистита у юношей

У юношей цистит встречается значительно реже, быстрее и проще лечится, но вот протекает не менее болезненно. Правила профилактики – общие. Единственное, что стоит отметить, это основные причины возникновения цистита у мужчин:

— простатит, инфекции простаты;

— увеличение или опухоль предстательной железы, иные препятствия в прохождении мочи;

— передача инфекции с током крови;

— воспаления почек и мочеточников

Зная о предрасполагающих факторах и своевременно позаботившись о лечении очагов инфекций в организме, проще не допустить обострения цистита. Обладатели диагноза простатит должны заботиться о профилактике, не дожидаясь тревожных симптомов, но и здоровые юноши должны помнить, что хронический цистит может стать одной из причин воспаления простаты.

Врач педиатр кандидат медицинских наук Чернышева Наталия Витальевна

Что такое цистит и как с ним бороться: проверенные меры профилактики

Цистит или воспаление мочевого пузыря – распространенная проблема. Она встречается у 25-30% женщин. И это – только официальная статистика.

На самом деле циститом болеют чаще, но многие не обращаются к врачу и пытаются лечить его самостоятельно.

Цистит возникает по разным причинам, но самая распространенная – это кишечная палочка Escherichia coli. Она живет в прямой кишке каждого человека и может попасть в мочевой пузырь через уретру. В мочевом пузыре бактерии прикрепляются к клеткам слизистой, живут за их счет и размножаются. Клетки слизистой гибнут, возникает воспаление.

Иммунная система должна защитить организм от вторжения бактерий, но так получается далеко не всегда. Особенно «невезучими» можно считать женщин: они составляют 80% пациентов с диагнозом цистит.

Почему женщины болеют чаще?

1. Женская анатомия

У женщин уретра широкая и короткая, находится ближе к анальному отверстию, чем у мужчин. Это значит, что инфекции намного проще попасть в мочеиспускательный канал.

2. Нарушение правил личной гигиены

Чаще всего бактерии попадают в уретру из анального отверстия или влагалища. Это может произойти после секса. Вторая причина – несоблюдение правил личной гигиены, к которым относятся не только регулярные подмывания, но и своевременная замена тампонов и прокладок, тщательное вытирание после туалета (вытираться нужно спереди назад, а не наоборот).

Женщины, склонные к циститу, рассказывают, что обострение может наступить после одного-единственного похода в общественный туалет или после ночевки в палатке на природе, где с личной гигиеной сложно.

3. Переохлаждение

Резкое снижение температуры, пусть даже кратковременное, — это затормаживание иммунитете, и «воспользоваться» этой ситуацией может любая инфекция, «дремлющая» в организме. После переохлаждения цистит почти всегда возникает у женщин, которые уже болели им, поэтому им особенно важно тепло одеваться и быть осторожными.

4. Редкие посещения туалета

Если ходить в туалет редко, в мочевом пузыре вместе с мочой накапливаются бактерии. Чем дольше моча находится в мочевом, тем проще бактериям закрепиться на стенках мочевого пузыря и начать их разрушать. Известно, что женщины ходят в туалет реже, потому что объем женского мочевого пузыря больше, чем мужского. Это еще одна причина того, что цистит в основном «женская болезнь».

Первые признаки

Вероятно, у вас цистит, если:

— при походах в туалет беспокоят рези и боль, особенно в конце мочеиспускания,
— мочеиспускание частое, иногда позывы возникают через каждые 10-15 минут,
— за один раз выходит мало мочи,
— вы ощущаете дискомфорт в надлобковой части,
— моча с резким запахом, мутная, иногда с примесью крови.

Если вы знакомы хотя бы с одним из этих симптомов, то вам стоит позаботиться не только о лечении, но и о профилактике цистита. Пропив курс антибиотиков, вы не гарантируете себе выздоровления навсегда.

Что делать, чтобы цистит не возвращался

Профилактика цистита – это меры, которые следует принимать после лечения, чтобы избавить себя от необходимости принимать антибиотики по второму кругу.
Профилактика цистита довольно простая. Самое главное, всегда помнить о ней и не создавать подходящих условий для инфекции.

1. Пейте больше жидкости

Каждый человек должен выпивать минимум 2 литра воды в день, и это не считая чая, кофе, соков и прочего. Пить много жидкости – значит, чаше ходить в туалет и вымывать инфекцию из мочевого пузыря.

2. Не переохлаждайтесь

О том, что нельзя мерзнуть и сидеть на холодном, знают все. Но пик цистита все равно приходится на осень и зиму. И даже если переохлаждение не становится прямой причиной рецидива цистита, оно ведет к простуде. Простуда снижает иммунитет, и возбудитель инфекционного цистита получает полную свободу действий. Поэтому – утепляйтесь.

3. Соблюдайте правила гигиены

Не допускайте ситуаций, когда инфекция может попасть в мочеиспускательный канал из влагалища или прямой кишки. Вовремя меняйте белье, прокладки, регулярно подмывайтесь. После полового акта, даже если вы пользовались презервативом, рекомендуется пойти в туалет и помочиться: моча смоет бактерии, которые могли попасть из влагалища в уретру.

4. Тренируйте «интимные мышцы»

Застой крови в органах малого таза – еще одна причина цистита. Нормальная циркуляция крови к стенке мочевого пузыря нужна, чтобы иммунные клетки крови активнее уничтожили инфекцию и «удаляли» отмершие из-за воспаления клетки тканей.
На зарядку вы не потратите много времени. Более того, ее можно делать прямо на работе или в транспорте – незаметно для окружающих. Суть упражнений сводится к поочередному напряжению и расслаблению мышц малого таза и влагалища.

5. После ситуаций, провоцирующих цистит, примите Цистениум

Если вы все же замерзли или долго не могли попасть в дамскую комнату, или возникла другая причина, провоцирующая цистит, выпейте напиток с высоким содержанием клюквы и толокнянки. Их использовали еще наши бабушки при цистите. Но в городских условиях сложно приготовить отвар или морс, а рассчитать правильную дозировку – и того сложнее.

Поэтому обратите внимание на препарат Цистениум. созданный для профилактики цистита. Он содержит экстракты клюквы и толокнянки, а также витамин C. Сырье для Цистениума закупается во Франции, а активные вещества используются в эффективных дозировках.

Как работает Цистениум ?

Цистениум – это тройная защита от воспаления мочевого пузыря.
— Экстракт клюквы содержит проантоцианидины, которые не дают бактериям закрепиться на слизистой мочевого пузыря. Бактерии не могут питаться и размножаться, а следовательно, не вызывают воспаления.
— Экстракт толокнянки губительно действует на бактерии и оказывает мочегонное действие, чтобы вывести инфекцию из организма.
— Витамин C создает кислую среду, которая неблагоприятна для жизни бактерий, а также помогает тканям быстрее восстановиться после воспаления.

Цистениум выпускается в форме саше. Для профилактики цистита достаточно принимать его 1-2 раза в день. Просто высыпьте содержимое пакетика в стакан и разведите водой. Получится напиток с ягодным вкусом.

Цистениум рекомендуется принимать, чтобы избежать рецидивов цистита либо для плановой профилактики осенью и зимой. В последнем случае оптимальное время приема – вечером. Во время сна застой мочи обычно самый продолжительный, и бактерии размножаются интенсивнее. Один пакетик Цистениума на ночь предотвратит развитие цистита. А если у вас хватит дисциплины на месячный курс приема, то цистит надолго «забудет дорогу» к вашему организму.

Источники:

Комментариев пока нет!