Сколько держать бутылку между ног при цистите

Согревающие процедуры часто используются при лечении воспалительных процессов. Грелка при цистите, как любая другая терапия, имеет свои плюсы и минусы, которые следует учитывать, перед тем как использовать ее для устранения боли и неприятных симптомов.

сколько держать бутылку между ног при цистите

Грелка при цистите, как любая другая терапия, имеет свои плюсы и минусы.

Как действует грелка при цистите

Грелка оказывает сосудорасширяющее и спазмолитическое действие. Согревание позволяет уменьшить боль, спазмы и жжение, снизить частоту мочеиспускания. Следует знать, что тепло не оказывает губительного воздействия на болезнетворные микроорганизмы, вызывающие воспаление. Иногда прогревание лишь способствует развитию инфекции. Под действием грелки сосуды расширяются, это может усугубить воспалительный процесс.

Использование грелки при цистите не помогает вылечить болезнь, но в острый период эффективно справляется с ее симптомами.

Если при заболевании мочевого пузыря показано сухое тепло, нужно использовать его в сочетании с приемом препаратов, назначенных врачом. Принимать лекарства можно только после назначения врача, недопустимо подбирать препараты самостоятельно.

сколько держать бутылку между ног при цистите

Грелка оказывает сосудорасширяющее и спазмолитическое действие. Согревание позволяет уменьшить боль, спазмы и жжение, снизить частоту мочеиспускания.

Можно ли использовать бутылку с горячей водой

Для устранения болевых симптомов мочевой пузырь можно греть бутылкой между ног, наполнив ее теплой водой. Можно положить бутылку на нижнюю часть живота.

Температура воды не должна превышать 40 градусов. Более высокая температура воды может привести к активному размножению микробов, что усугубит воспаление и приведет к осложнениям. Вместо воды можно насыпать в бутылку подогретые до 40 градусов соль или песок.

Применять грелку для лечения цистита нельзя, если у больного высокая температура тела, наблюдается общая слабость организма, в моче присутствуют кровь.

Как лечить цистит в домашних условиях?

Цистит при беременности на ранних и поздних сроках

Польза и вред от прогреваний при цистите

Грелка и горячая бутылка помогают справиться с болезненными симптомами цистита, но у этого метода есть свои противопоказания. Специалисты в области гинекологии и урологии считают, что прогревать мочевой пузырь при цистите можно, если воспаление локализуется непосредственно в самом пузыре и не затронуло другие органы.

Если у больного температура тела не повышена, но при этом его мучают боли и жжение при мочеиспускании, можно греть мочевой пузырь и область поясницы в качестве дополнительного лечения. При повышенной температуре такой способ прогревания не подходит.

Для мужчин

При цистите мужчинам рекомендуется держать грелку с теплой водой между ног. Локальное прогревание позволяет уменьшить боль и жжение в мочевыводящих каналах.

Не стоит лечить цистит самостоятельно, пренебрегая помощью врача. Использовать тепло можно только при отсутствии противопоказаний для уменьшения болезненных ощущений.

Для женщин

В некоторых обстоятельствах пользоваться грелкой нельзя, например, при появлении крови в моче (гематурия). Прогревание может спровоцировать кровотечение. По той же причине не стоит проводить подобные процедуры во время месячных.

Если женщина беременна, использовать прогревание нельзя, поскольку оно может спровоцировать преждевременные роды.

При воспалительных процессах, одним хорошим дополнением к базовому курсу лечения, является прогревание. Использование бутылки при цистите имеет ряд своих особенностей, которые стоит учитывать, перед тем как применять ее для прогревания, устранения боли и симптомов. Ее не стоит использовать без консультации врача, также необходимо совмещать с приемом медикаментов, назначенных специалистом, ведь в противном случае она не поможет, а только усугубит ситуацию.

сколько держать бутылку между ног при цистите

Можно ли греть цистит бутылкой

Цистит – воспаление мочевого пузыря. Заболевание более распространенно среди женщин, но мужчины также могут заболеть. Можно ли греть цистит бутылкой – первый вопрос при проявлении первых признаков болезни. Причиной воспаления могут оказаться разные факторы (инфекции, бактерии). Симптомы болезни крайне неприятны:

  • учащенные и болезненные позывы в туалет;
  • боли при опорожнении;
  • в редких случаях рвота, температура;
  • боли в нижней области живота;
  • проявление крови после мочевыделения.

При возникновении симптомов, стоит сразу же обратиться к врачу, ведь не своевременное лечение может привести к одному с самых серьезных осложнений, а именно пиелонефриту – воспаление почек, характеризующемуся острыми болями в пояснице и внизу живота, к развитию болезней женских половых органов, почечной недостаточности.

Нельзя применять определенные терапии при цистите, такие как – баня или сауна, горячая ванная, теплый душ, так как они способствуют прогрессированию цистита. При обострении болезни лучше отказаться от прогревания вовсе, это может только ухудшить состояние.

Цистит можно греть бутылкой, придерживаясь определенных ограничений. Применять можно только вместе с медикаментозными средствами, если пренебречь таким советом, воспаление будет только прогрессировать.

Прогревание улучшает кровообращение, успокаивает боль, жжение, снимает спазмы, замедляет воспалительный процесс. Можно применять прогревание, только в случаях, когда:

  • нет температуры;
  • отсутствуют высыпания в области промежности и внизу живота;
  • нет злокачественных и доброкачественных образований;
  • цистит проявляется не острой формой;
  • нет признаков воспаления других органов;
  • отсутствует менструация;
  • отсутствует кровь при воспалении;
  • женщина не беременна.

Если пренебрегать рекомендациями цистит может перерасти в хроническую форму, привести к серьезным последствиям. Хронический цистит – расстройство мочевого пузыря, характеризующееся его воспалением, возникает вследствие несвоевременного диагностирования и лечения болезней мочеполовой системы.  В основном хроническая форма протекает на фоне других бактериальных болезнях половой системы.

сколько держать бутылку между ног при цистите

Горячая бутылка между ног при цистите

Мужчинам советуют держать горячую бутылку при цистите между ног. Такой способ согревания устраняет боль и жжение. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом, использовать бутылку можно лишь при отсутствии противопоказаний.

Женщинам в некоторых ситуациях нельзя применять прогревание, например, при обнаружении крови в моче, при менструации иначе может возникнуть кровотечение. Категорически противопоказано греть цистит бутылкой при беременности, это может спровоцировать преждевременные роды.

Как делать прогревание бутылкой с водой

Самым простым и надежным способом является прогревание бутылкой с водой при цистите – 10-15 минут перед сном, воду при этом нагреть до температуры 30-40 градусов, положить ее на низ живота или между ног.

Существуют и другие способы прогревания, такие как:

  • сухое тепло – прогревать с помощью грелки или бутылки с водой;
  • разогретый на сковороде песок либо соль, их нужно поместить в холстяной мешок и прилаживать к низу живота;
  • при помощи красного кирпича. Разогреть две части кирпича в духовке или плите. После положить в углубленную емкость и сесть на нее, нижнюю часть тела накрыть покрывалом, полотенцем. После проведения процедуры укутаться в теплое одеяло;
  • ванны для ног – в нагретую воду до 35 градусов погрузить ноги на 15 минут, после хорошо их обтереть и обернуть теплым одеялом;
  • теплый душ. Его нужно принимать не более 10 минут;
  • хорошим методом, который не нуждается в дополнительных предметах, является прогревание с помощью руки. На ночь перед сном, стоит приложить руку к низу живота, и продержать около 15 минут.

Лучше всего предотвратить болезнь. Чтобы цистит не беспокоил, можно проводить определенные профилактические действия. Элементарными мерами профилактики являются: отказаться от синтетического и сильно обтягивающего белья, не нужно терпеть при позывах в туалет, пить много жидкости, не переохлаждаться, соблюдать интимную гигиену. Придерживаясь таких рекомендаций можно предотвратить риск появления воспаления мочевого пузыря.

Также предлагаем посетить наш

форум о цистите , отзывы могут вам сильно помочь или оставляйте свои комментарии. Помните, что поделившись опытом вы можете кому-нибудь оказать посильную помощь.

При сильном переохлаждении или инфекции может наступить воспаление мочевого пузыря — цистит. Это очень неприятное заболевание, сопровождаемое болями и жжением в области нижней части живота. Народные методы лечения предусматривают различные прогревания, чтобы облегчить течение болезни. Но стоит ли следовать подобным советам, можно ли греть цистит, и насколько это эффективно?

Разрешают ли врачи греть живот при воспалениях мочевого пузыря? Такой вопрос зачастую задают специалистам люди, обратившиеся за помощью при возникшем воспалительном процессе. Как правильно проводить процедуры, и являются ли они основными при лечении данного заболевания?

Симптомы воспаления

Воспаление мочевого пузыря можно перепутать с другими заболеваниями ЖКТ и мочеполовой системы. При возникновении инфекции, которая чаще всего вызвана атакой болезнетворных бактерий, начинаются тянущие боли внизу живота, напоминающие кишечные спазмы или недомогание при менструациях. Отличительным показателем цистита являются частые позывы в туалет, рези и жжение при мочеиспускании, иногда с примесью крови.

Острый приступ боли в нижней части живота может являться признаком приступа аппендицита или разрыва кисты яичника. В этом случае необходимо срочное хирургическое вмешательство, так как подобные состояния угрожают жизни пациента.

Что необходимо предпринять

Существуют различные способы приостановить заболевание и избавиться от болей. Самое важное — сразу обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и по его результатам получить необходимое медикаментозное лечение.

Однако существуют ситуации, когда немедленное обращение в больницу по каким-то причинам невозможно (выходной день либо вечернее время). Поэтому больному необходимо каким-то образом облегчить свое состояние до момента обращения к врачу. Помочь может прием спазмолитиков и сухое тепло.

К процедурам подобного прогревания относятся теплые вещи, свет синей лампы, электрическая грелка, нагретые камни, песок или крупная соль. Каждый из этих способов воздействует по-своему на воспалительный процесс. Необходимо перед применением любого из этих методов лечения получить рекомендацию врача или хотя бы быть точно уверенным, что у вас именно обострение цистита, а не какой-либо другой воспалительный процесс. При грамотном подходе к процессу снятия боли можно приостановить воспаление и облегчить течение. Для этого необходимо провести процедуры правильно.

Порой обострение происходит ночью и оно настолько сильное, что помочь может лишь вызов «Скорой помощи». Срочная медицинская помощь также необходима при появлении в моче капель крови.

сколько держать бутылку между ног при цистите

Польза сухого тепла

Применение сухого тепла оказывает следующие действия:

  • улучшается кровообращение;
  • замедляется воспалительный процесс;
  • снижается острота болевых ощущений;
  • снимаются спазмы.

Прогревание — это временное воздействие на организм, вызванное необходимостью. Оно никак не может заменить медикаментозное лечение, поскольку очень важно выяснить причину возникновения заболевания и обследоваться у специалиста, чтобы остановить воспалительный процесс.

Виды домашнего прогревания

  • Красный кирпич. Народный способ лечения воспаления мочевого пузыря теплым камнем широко используется и в наши дни. Для этого половинку красного кирпича следует нагреть на огне. На область живота постелить полотенце, сложенное в несколько раз. Сверху положить горячий камень. Вместо кирпича можно использовать нагретый до температуры 40 градусов песок или соль. После нагрева на чугунной сковороде, песок необходимо пересыпать в тканевый мешочек и греть низ живота через полотенце или пеленку. Другой метод использования кирпича тоже вполне подходит для прогревания в период обострения цистита. Кирпич прокаливается до высокой температуры и опускается в ведро. Края емкости нужно прикрыть полотенцем или обернуть им. Сесть сверху и греться, пока камень не остынет. Достаточно 15 минут, чтобы боли утихли.
  • Горячий картофель — тоже очень эффективный метод для того, чтобы остановить воспалительный процесс в мочевом пузыре. Крупную картофелину необходимо сварить, завернуть в кухонную салфетку и приложить к животу ниже пупочной зоны. Чтобы не получить ожог, следует подложить пеленку. Регулировать температуру нужно, сворачивая пеленку в несколько слоев.
  • Горячие ванны для ног. Греть ноги при цистите можно. Однако это не слишком действенный способ. Сухое тепло гораздо более эффективно, нежели подобные процедуры.
  • Грелка. Электрическая грелка в случае обострения цистита подойдет лучше, чем с водяным наполнением. Температура нагрева должна лишь слегка превышать температуру тела. Держать грелку внизу живота следует не более 20 минут.
  • Пластиковая бутылка с горячей водой. К такой процедуре следует прибегать в крайнем случае, если под рукой нет ничего другого. Бутылку необходимо наполнить горячей водой, обернуть кухонной салфеткой или полотенцем и зажать между ног.

Будьте осторожны, и обязательно проверяйте температуру, которой собираетесь греть живот, чтобы избежать ожогов тела.

сколько держать бутылку между ног при цистите

Процедуры, запрещенные при цистите

Не всякое прогревание приносит пользу при таком заболевании, как воспаление мочевого пузыря. Порой тепловыми процедурами можно только навредить организму:

  • Баня или сауна категорически противопоказаны при цистите. Дело в том, что при воздействии пара на организм болезнетворные бактерии лишь размножаются, воспалительный процесс усиливается и может привести к сильным болям и кровотечению.
  • Горячая ванна — это еще одна запрещенная процедура в случае обострения данного заболевания. Вода лишь спровоцирует развитие болезни, даже при возможном кратковременном облегчении после принятия ванны.
  • Теплый душ. В случае проявления симптомов цистита, с душем следует быть осторожнее. Лучше всего помогает именно сухое тепло. Прогревания низа живота, связанные с водой, могут вызвать осложнения, которые будет трудно вылечить.

Чтобы предупредить возможные осложнения при самолечении, лучше проконсультироваться со специалистом и получить рекомендации по поводу возможности прогревания мочевого пузыря грелкой, кирпичом, бутылкой или другими способами, описанными выше.

Случаи, при которых прогревания исключены

Нельзя применять тепловые процедуры в следующих ситуациях:

  • когда обострение цистита сопровождается повышением температуры и жаром — в данном случае воспаление проходит в острой форме, организм нуждается в медикаментозном лечении при участии специалиста;
  • когда болезнь совпадает с периодом беременности — в данном случае все прогревания проводятся только с разрешения врача;
  • когда, помимо воспаления мочевого пузыря, есть хронические заболевания кишечника, женских половых органов, почек;
  • в период после операции на органах малого таза или брюшной полости;
  • в менструальный период;
  • при обнаружении крови в моче.

Необходимо помнить, что цистит — это заболевание, обострение которого необходимо тщательно пролечить. Причиной его являются группы бактерий либо инфекция, избавиться от которой можно лишь пройдя обследование и лечение антибактериальными препаратами по назначению врача. Любые домашние методы лечения могут дать временный эффект, но при первом же снижении иммунитета цистит снова обострится.

Греть живот при беременности ни в коем случае нельзя, поскольку это может навредить будущему ребенку. А поскольку цистит чаще всего возникает у женщин, на вопрос о правильном проведении обогревающих процедур можно получить при консультации у гинеколога.

Отзывы о способах прогревания при цистите

Я считаю, что прежде чем использовать любой способ самолечения, следует побывать у врача. Любое средство действует индивидуально. Для кого-то оно подходит, а кому-то от него один вред. Я пробовала греть живот пластиковой бутылкой, наполненной горячей водой. Поначалу стало легче, а потом боли усилились, в моче появилась кровь. Наутро побежала к доктору. Назначили полный курс лечения. Вот и не могу понять — то ли прогревание просто не помогло, то ли оно усилило воспалительный процесс.

Виктория, 35 лет

Мне очень помог способ прогревания мочевого пузыря горячим кирпичом. Я сильно застудилась в дороге, и в ночь почувствовала боли внизу живота. Со мной такое уже случалось, но греть никогда не пробовала. Бабушка подсказала, что можно нагреть кирпич и приложить к больному месту через полотенце. Утром даже не вспомнила о том, что были боли. Хорошо, что оказалась в деревне, и меня вылечили таким простым способом.

Елена, 26 лет

Считаю, что греть мочевой пузырь нельзя. Цистит — это инфекционное заболевание. А в данном случае от прогрева воспаление только усиливается. Поэтому лучше получить рекомендации специалиста по поводу приема специальных препаратов и не экспериментировать на себе.

Инна, 42 года

Какими бы ни были отзывы тех, кто попробовал данные способы избавления от боли, следует помнить, что любое заболевание протекает у всех по-разному. Только специалист может определить, насколько серьезен ваш случай и какая помощь требуется именно вам.

Цистит может дать серьезные осложнения и повлиять на работу других органов, таких, как почки, яичники, кишечник. Поэтому, прежде чем греть живот или проводить еще какие-то домашние процедуры, необходимо при первых признаках заболевания пройти медицинское обследование. Лишь после получения результатов анализов можно с уверенностью сказать, какое лечение наиболее подходит в вашем случае. Если прогревания необходимы как дополнительный курс к основной терапии, вы узнаете об этом от вашего лечащего врача. В таком случае ваше здоровье будет вне опасности, и простые народные способы позволят вам получить быстрый и эффективный результат.

Как вы оцените данный материал?

Воспаления слизистой поверхности мочевого пузыря чаще всего приводит к циститу – распространенному заболеванию, которое лечат в основном медикаментозно. Но кроме антибиотиков, анальгетиков, спазмолитиков, диуретиков есть и народные средства, существенно облегчающие симптоматику и течение болезни. Одна из таких процедур – прогревание.

Термическое воздействие действительно усиливает кровоток, снимает спазмы, вызванные активностью патогенных микроорганизмов, улучшает обменные процессы. Все это значительно облегчает самочувствие больного, ускоряет выздоровление. Насколько безопасная эта процедура, можно ли греть цистит, вызванный инфекционными возбудителями? Какими способами лучше согревать проблемную зону?

Польза прогревания при цистите

Цистит – патология в принципе не тяжелая и хорошо изученная, но симптомы у нее крайне неприятные. Чтобы снизить болевые ощущения, женщины часто прибегают к любым хитростям, и прежде всего, к прогреванию воспаленного органа.

Локальное продолжительное воздействие сухим теплом снимает спазм гладкой мускулатуры, вызванный активной жизнедеятельностью возбудителя. Грелка в этом случае работает как спазмолитик, устраняя болезненные ощущения без негативных последствий. Расширенные сосуды активнее прогоняют кровь, уменьшая воспалительные процессы.

Так как пораженные ткани получают больше кислорода и питательных веществ, вовремя удаляются отработанные вещества – токсины, яды, шлаки, в изобилии вырабатывающиеся при распространении инфекции. Но прогревание – это не панацея, которая заменит медикаментозную терапию, а всего лишь вспомогательная процедура для облегчения симптоматики.

Согласно медицинской статистике, в большинстве случаев причиной развития воспаления служит инфекция, а не банальное переохлаждение. Последнее в свою очередь может привести к снижению иммунитета и усилению активности «дремавшей» патогенной микрофлоры. Поэтому так важно максимум на вторые сутки пройти полное обследование с бактериологическим посевом, чтобы выявить вид возбудителя.

В некоторых случаях прогревание может спровоцировать рост колоний болезнетворных агентов с последующим ухудшением самочувствия. Поэтому все процедуры можно выполнять только после сдачи анализов и по согласованию с врачом.

Какие способы безопасны

Для расслабления гладкой мускулатуры полезно применять сухое тепло – прогретую соль или чистый речной песок, в крайнем случае, электрогрелку.

Если под рукой только бутылка или обычная грелка, которую наполняют водой, можно применить и ее, как временную меру, обернув сухой тканью, чтобы избежать ожога. Но лучше всего сделать грелку собственноручно, поместив поваренную соль или промытый песок, нагретый на сковороде, в плотный тканевый мешочек.

Прогревать низ живота рекомендуют до 20 минут, температурный режим – до 38 °С. Для процедур воду, песок или соль можно заменить картофельной лепешкой. Клубни надо сварить в кожуре, размять и сформировать на ткани лепешку ровным слоем.

Такую грелку при воспаленном органе оставляют на 30 минут, прогревая проблемную зону, не касаясь поясничного отдела позвоночника и боков, где находятся почки с мочеточниками.

Прогревание этих зон увеличивает вероятность распространения инфекции по восходящей линии, опасной таким грозным осложнением как пиелонефрит.

Кому нельзя греть свое воспаление

Всем ли можно ли греться при цистите? Процедура имеет ряд противопоказаний при некоторых заболеваниях и состояниях:

  • Для беременных – провоцирует высокий тонус матки, представляющий угрозу для жизни плода;
  • При повышенной температуре – может усилиться жар;
  • В критические дни – усиливает кровоток и кровотечение у женщин;
  • Если отмечается полный упадок сил – общая слабость может усиливаться;
  • Кровянистые выделения в моче – один из признаков геморрагического типа цистита, требующего стационарного лечения.

Если у больного нет сопутствующих недугов, и цистит не осложнен побочными эффектами от приема лекарств, можно проконсультироваться с врачом по поводу прогреваний. В остальных случаях применяются другие методы обезболивания.

Полезно ли принимать ванну

Можно ли греться при цистите у женщин в ванной? Греть воспаленный орган в воде опасно для всех, так как подобная среда способствует повторному заражению, а у женщин – тем более: анатомические особенности в виде широкой и короткой уретры практически открывают ворота инфекциям мочеполовой системы. Именно поэтому женская половина человечества болеет циститом значительно чаще, чем мужская.

Если в лежачем положении прогревать одновременно таз и спину, это может вызвать перемещение инфекции от мочевыводящих каналов к почкам у представителей любого пола. Иногда разрешают процедуру в сидячей ванне, где уровень воды не касается поясничного отдела спины. Температурный режим – аналогичный, до 38 °С, время приема ванны – до 15 минут.

Если нет возможности для точного соблюдения предписаний, лучше не рисковать и ограничиться локальным прогреванием грелками. При необходимости можно принять теплый душ, не прогревая поясничный отдел позвоночника и почки.

Как приспособить бутылку вместо грелки

Пластиковая бутылка, наполненная водой, – наиболее доступный способ прогревания даже в походных условиях. Чтобы избежать перегрева, ее надо обернуть сухой натуральной тканью и наложить как можно точнее на проблемное место на 20 минут. Максимальная температура процедуры – 40 °С. Воду можно заменить песком или солью, прогретыми на сковороде, – принцип использования такой грелки аналогичен.

Можно ли при цистите греть бутылкой между ног? Если нет ограничений, перечисленных выше, это один из самых удобных способов.

 Греем живот правильно

При болезненных симптомах и дискомфорте в малом тазу греть надо именно проблемное место. Сухое тепло снимет спазм, усилит кровоток и самочувствие улучшится. Важно только учитывать противопоказания и меры безопасности.

Бутылку или мешочек лучше располагать между ног, чуть выше зоны лобка. Выбирайте наиболее комфортный для вас вариант грелки, главное – не превышать температурный режим и время проведения процедуры. После прогревания нельзя выходить на улицу, принимать ванну, выполнять тяжелую физическую работу. Лучше всего сразу лечь в постель.

Стоит ли парить ноги при воспалении

Строгого запрета на эту процедуру нет, если варикозное расширение вен, тромбофлебит или другие противопоказания не исключают такую возможность в принципе. Но особого чуда от этой процедуры ждать не приходится. Если походить по горячему песку, при нагревании ступней кровоток усилится, а массаж активных зон поможет обезболить и купировать воспалительный процесс. Можно ли парить ноги при цистите в вашей ситуации, лучше спросить у доктора.

В любом случае они постоянно должны быть в тепле. Для этого остаточно надеть теплые носки. При ознобе и плохом кровообращении в конечностях можно насыпать в носки немного сухой горчицы.

Поможет ли баня при цистите

Любую простуду у нас традиционно лечат в бане березовым или дубовым веничком. Поможет ли парилка вылечить такое воспаление? При острой стадии цистита, сопровождающейся жаром и лихорадкой, прогревания лучше исключить в любом виде. Можно усилить рост численности патогенной микрофлоры или распространить воспаление на область почек.

Любая дополнительная нагрузка при воспалении оболочки мочевого пузыря – проблема. Высокая температура парилки перегружает не только сосуды почек, но и сердце, поэтому эта болезнь баней не лечится.

Те же ограничения относятся и к солярию или длительному пребыванию под открытым солнцем, где можно заработать гипертермию. Возобновить походы в сауну или баню можно через месяц после полного курса терапии, если анализы подтверждают благоприятный прогноз.

Цистит – болезнь распространенная, но коварная. Чтобы предупредить осложнения и переход недуга в хроническую форму, важно начать лечение вовремя. Как правило, прогревания назначают только в комплексе с антибактериальной, противовирусной, противогрибковой терапией, чтобы исключить рецидив цистита.

Можно ли греть живот при цистите, смотрите на ролике.

Вам также может понравиться

Об авторе Vrach

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *